Gesundes Abnehmen erfordert Zeit. Ungeheuer wichtig für den Erfolg Ihrer Abspeckaktion ist jedoch die richtige Ernährungszusammenstellung sowie möglichst viel Bewegung. Obst und Gemüse sollten fester Bestandteil Ihres täglichen Speiseplanes sein. Ebenso wichtig ist es, ausreichend Flüssigkeit zu trinken, am besten Mineralwasser oder Kräutertees, um den Körper beim Entsäuern zu unterstützen.

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