So könnten der Anfang aussehen:

Legen Sie eine kleine Joggingrunde im Park ein, bevor der Arbeitstag beginnt, greifen Sie in der Kantine zu Gemüseauflauf statt Hähnchen mit Pommes und machen Sie ein paar Yoga-Übungen auf dem Wohnzimmerteppich, bevor Sie zum Abendessen schreiten. Das klingt überzeugend, aber wie kommt man vom Couch-Potatoe-Dasein hin zu einem aktiven und gesundheitsbewussten Lebensstil?

Gute Argumente sind ein erster Schritt. Führen Sie sich vor Augen, dass Sie mit einer Umstellung der Lebensgewohnheiten etwas Gutes für die Gesundheit und auch Ihre Schönheit tun!!!

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